Nghiên cứu chỉ ra rằng sức khỏe cảm xúc thời thơ ấu là một trong những yếu tố dự báo quan trọng nhất về việc trẻ em có thể có cuộc sống trưởng thành viên mãn hay không. Thực tế cũng cho thấy, trường học của con đóng vai trò quan trọng đối với mức độ hạnh phúc cũng như thành tích của trẻ.
Hiểu được tầm quan trọng này, các trường học đang tập trung nhiều hơn vào việc giáo dục sức khỏe toàn diện (wellbeing) - bao gồm cả sức khỏe thể chất và tinh thần - cho học sinh. Bài viết này ghi lại cuộc phỏng vấn với bà Vicky Saward, Trưởng Bộ phận Đào tạo của Phân ban Trường học thuộc Trung tâm Anna Freud, tổ chức từ thiện hàng đầu thế giới về sức khỏe tinh thần trẻ em, hợp tác chặt chẽ với nhiều trường học thuộc Nord Anglia. Bài viết sẽ cung cấp những góc nhìn của bà Saward về sức khỏe và hạnh phúc của trẻ em.
Sức khỏe Toàn diện là gì?
Sức khỏe toàn diện được định nghĩa là trạng thái "trẻ em và thanh thiếu niên cảm thấy thoải mái, cảm thấy cuộc sống của chúng đang diễn ra tốt đẹp và cảm thấy có khả năng đương đầu với cuộc sống hàng ngày". Khái niệm này ngày càng được quan tâm hơn bởi nó nhấn mạnh mối liên hệ mật thiết giữa sức khỏe thể chất và tinh thần, đồng thời khuyến khích sự cởi mở trong việc thảo luận về các vấn đề chung.
Tại sao Sức khỏe toàn diện quan trọng?
Sức khỏe toàn diện ảnh hưởng đến mọi khía cạnh của cuộc sống, ngay cả khi chúng ta không nhận thức được. Hiểu rõ bản thân là nền tảng để đưa ra những quyết định và thay đổi sáng suốt, góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống.
Trẻ em được trang bị kiến thức và kỹ năng chăm sóc sức khỏe toàn diện từ nhỏ có nhiều khả năng đạt được hạnh phúc và thành công hơn. Các em cảm thấy an toàn, tin tưởng và hạnh phúc sẽ gặt hái nhiều thành tích, dám chấp nhận rủi ro và biến ước mơ thành hiện thực.
Các nhà giáo dục có trách nhiệm trang bị cho học sinh những kỹ năng và thái độ cần thiết để chuẩn bị cho tương lai. Nghiên cứu của Nord Anglia cho thấy thế hệ Gen Z (18 - 25 tuổi) cũng ý thức được tầm quan trọng của sức khỏe toàn diện. Do đó, việc lắng nghe và thấu hiểu nhu cầu của các em là vô cùng quan trọng.
Cha mẹ và người chăm sóc thường băn khoăn về việc làm thế nào để nói chuyện với con cái về sức khỏe toàn diện, bao gồm cả cách bảo vệ sức khỏe tinh thần và dạy trẻ em đối phó với căng thẳng. Nếu quý vị cũng đang có những thắc mắc tương tự, xin hãy an tâm ràng bạn không hề đơn độc.
Chính vì tầm quan trọng của vấn đề này, các trường học thành viên Nord Anglia vô cùng hợp tác để áp dụng các biện pháp đảm bảo sức khỏe toàn diện trong mọi chiến lược giáo dục.
Cha mẹ và Người chăm sóc có thể hỗ trợ như thế nào?
Làm gương
Cha mẹ đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành nhân cách cho con. Hãy thể hiện sự chân thành, dám mạo hiểm và giao tiếp cởi mở để con học hỏi.
Vậy làm thế nào để trở thành tấm gương tốt cho con? Hãy bắt đầu những cuộc trò chuyện về sức khỏe tinh thần để trẻ nhận thức rõ cảm xúc của mình và biết cách diễn đạt chúng. Điều quan trọng là cho con thấy cuộc sống luôn đầy thử thách và thăng trầm. Hãy để cho con biết khi mọi thứ diễn ra không suôn sẻ hoặc phụ huynh cũng có khi mắc lỗi; khi đó bạn đang cho trẻ thấy "thất bại" là một bước trên hành trình và thành công là cả quá trình chứ không phải là đích đến. Trẻ em sẽ học được tính kiên cường và khả năng vượt qua khó khăn khi nhìn thấy chính cha mẹ mình thể hiện những điều này.
Trò chuyện
Một phần của việc làm gương là bình thường hóa những cuộc trò chuyện đôi khi khiến chúng ta cảm thấy dễ bị tổn thương. Thường xuyên trò chuyện với con về các chủ đề rộng hơn như cuộc sống cá nhân, ý kiến cá nhân của con (Con thích cô giáo đó như thế nào? Con học môn đó ra sao? Bạn bè con thế nào?) sẽ giúp con cảm thấy thoải mái hơn khi chia sẻ những vấn đề đang gặp phải. Những cuộc trò chuyện cởi mở này sẽ giúp con học cách nhận biết các vấn đề và cảm xúc khi chúng nảy sinh, từ đó cảm thấy thoải mái hơn khi bày tỏ cảm xúc hoặc tìm kiếm sự giúp đỡ.
Xây dựng mối quan hệ
Trẻ em sẽ phát triển mạnh mẽ khi được bao quanh bởi những người chúng tin tưởng và cởi mở. Hãy tạo cơ hội để con dành thời gian cho gia đình mở rộng, bạn bè, hàng xóm và cộng đồng trường học, từ đó xây dựng mạng lưới xã hội và hỗ trợ vững chắc cho con. Điều này cũng bao gồm việc duy trì sự trao đổi cởi mở giữa cha mẹ và nhà trường.
Cùng con ra ngoài trời
Dù là đi dạo, mua sắm hay ăn uống cùng con, việc ra ngoài là cơ hội tuyệt vời để trò chuyện và chia sẻ về cuộc sống. Tôi hiểu rằng đối với nhiều phụ huynh, việc đưa con ra khỏi nhà đôi khi là một thách thức, nhưng khi hoạt động này trở thành thói quen, nó sẽ tạo ra những cuộc trò chuyện cởi mở và thú vị. Thật thú vị là đôi khi những chuyến đi bằng xe hơi lại giúp giao tiếp dễ dàng hơn - có lẽ vì thiếu giao tiếp bằng mắt!
Khuyến khích trẻ vận động
Giữ gìn sức khỏe và hoạt động thể chất đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng lòng tự trọng cho trẻ em, đồng thời giúp cơ thể sản sinh endorphin - hormone mang lại cảm giác vui vẻ. Đó có thể là đạp xe đạp hay đi bộ đường dài, miễn là trẻ được vận động và vui chơi. Hãy khuyến khích con tập thể dục dựa trên cảm nhận của chúng, có thể là cảm xúc trong hoặc sau khi hoạt động.
Quan tâm hoạt động trên mạng xã hội của con
Con bạn có thể sử dụng điện thoại thông minh hoặc truy cập internet. Bộ lọc internet có thể dễ dàng bị vượt qua và trẻ em có thể bắt gặp những nội dung độc hại trên mạng. Là cha mẹ, điều tốt nhất bạn có thể làm là tiếp tục duy trì sự cởi mở trong giao tiếp, thảo luận về những rủi ro tiềm ẩn của một số nội dung trực tuyến. Bạn có thể tìm thêm tài liệu từ Bộ công cụ Giữ An Toàn Trực Tuyến của Trung tâm Anna Freud hoặc Hiệp hội Quốc gia về Phòng chống Bạo hành Trẻ em.
Cuối cùng, vai trò của cha mẹ và người chăm sóc là tạo ra một môi trường an toàn để trẻ em cảm thấy thoải mái bày tỏ cảm xúc hoặc tìm kiếm sự hỗ trợ khi cần. Bất kể bạn áp dụng phương pháp nào trong số các gợi ý này, bạn cũng đang giúp con cảm thấy thoải mái và tạo ra môi trường gia đình nơi giao tiếp tích cực là chuẩn mực. Bằng cách đó, bạn sẽ giúp con phát triển toàn diện.
Trung tâm Anna Freud là tổ chức từ thiện hàng đầu thế giới về sức khỏe tinh thần cho trẻ em và gia đình, với hơn 70 năm kinh nghiệm trong việc phát triển và cung cấp các dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần tiên phong. Tổ chức Giáo dục Quốc tế Nord Anglia đang hợp tác chặt chẽ với Trung tâm để trang bị cho giáo viên những kiến thức và công cụ cần thiết nhằm nâng cao sức khỏe toàn diện cho học sinh.
Tại BVIS Hà Nội, nhà trường cung cấp dịch vụ Tham vấn Tâm lý học đường cho tất cả học sinh. Với sự giúp đỡ từ Chuyên gia tham vấn tâm lý của chúng tôi, học sinh sẽ luôn được hỗ trợ, lắng nghe, và nhận lời khuyên để giúp các em tìm ra lời giải đáp cho các vấn đề sức khỏe tinh thần, từ đó đem lại trải nghiệm học tập tốt nhất cho các em từ ngày đầu tiên đi học đến ngày các em tốt nghiệp.
Nếu quý phụ huynh đang cân nhắc ngôi trường quốc tế giảng dạy chương trình Quốc gia Anh với phương pháp song ngữ ưu việt dành cho con và môi trường học tập an toàn, hãy đặt lịch tham quan và gặp gỡ đại diện trường BVIS Hà Nội để được tư vấn về lộ trình học tốt nhất, cũng như tìm hiểu những hoạt động hỗ trợ học sinh tại trường.
.jpg?h=1471&iar=0&w=2205&rev=-1&hash=98EF1C73F935668DE552EF3D03CCABCC)
