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Comment fonctionnent les différentes parties de notre cerveau ? Pourquoi nous sentons-nous parfois stressés - et que pouvons-nous faire pour y remédier ? Nos élèves de 7e année de Champittet ont exploré ces sujets et bien d'autres encore lors d'un atelier dynamique animé par les auteurs d'un livre pour enfants très spécial : La Fabuleuse Maison Cerveau.
L'histoire invite les enfants à explorer la « fabuleuse maison du cerveau », y compris les différentes parties et leur fonction. À partir de ce point de départ imaginatif, nos conférenciers Aurélie Lattion et Alexandre Pinault ont guidé nos élèves à travers une série d'énigmes pour comprendre le fonctionnement du cerveau.
A travers chaque énigme, les élèves débloquaient un animal-personnage représentant une région du cerveau et son rôle spécifique. Par exemple, nos apprenants ont découvert que l'hippocampe nous aide à former des souvenirs - une partie représentée dans notre histoire par un éléphant qui travaille comme archiviste !
Dans un deuxième temps, nos élèves ont endossé les rôles des différentes parties du cerveau. En interagissant les uns avec les autres, nos participants ont acquis une toute nouvelle appréciation de la complexité de cet organe fascinant.
Grâce à un mélange d'histoires et de neurosciences, notre atelier a abordé le thème important de la prévention du stress d'une manière accessible et mémorable.
Nos élèves de 7e année ont discuté des sources possibles de stress dans leur vie quotidienne, comme passer un examen, faire une présentation ou perdre un match. Ils ont également discuté des différents niveaux de stress et de la manière de contrer ces sentiments.
Prendre soin de sa santé mentale est essentiel à notre bien-être. Qu'il s'agisse de faire quelque chose que nous apprécions - du sport, de la musique, du dessin, de la lecture - ou de donner ou de recevoir un compliment, voire un câlin, nos élèves ont découvert qu'il existe de nombreuses façons de s'aider soi-même et d'aider les autres à se sentir mieux.
Pourquoi ne pas poursuivre la conversation à la maison avec d'autres idées de bien-être ?