Tiêu điểm tuần qua: Khối Tiểu học (27/5/2022)

Tiêu điểm tuần qua: Khối Tiểu học (27/5/2022) Khi thời tiết tại Hà Nội đang nóng dần lên, tôi muốn lưu ý thêm với quý phụ huynh về nội quy mang mũ tới trường hàng ngày đối với các em học sinh.

Sự kiện sắp tới 

Cập nhật hàng tuần từ Hiệu phó khối Tiểu học

Quý phụ huynh thân mến,

Khi thời tiết tại Hà Nội đang nóng dần lên, tôi muốn lưu ý thêm với quý phụ huynh về nội quy mang mũ tới trường hàng ngày đối với các em học sinh. Mặc dù trường BIS được trang bị mái che có chống tia cực tím UV tại sân chơi Tiểu học, việc các em học sinh đội mũ trong giờ chơi vẫn rất cần thiết, đặc biệt là tại khu vực chơi bóng đá. Chúng tôi cũng khuyên Quý phụ huynh bôi thêm kem chống nắng cho con để bảo vệ làn da nhạy cảm của trẻ cũng như mang theo chai nước cá nhân tới trường mỗi ngày để giúp các con tránh rơi vào tình trạng mất nước.

Chăm sóc sức khỏe  là điều rất quan trọng và trong tuần vừa qua tại BIS, chúng tôi đã tổ chức Tuần lễ nâng cao nhận thức về Sức khỏe Tinh thần. Đây là dịp để tất cả chúng ta quan tâm hơn tới việc chăm sóc sức khỏe tinh thần cũng như sức khỏe thể chất của mỗi cá nhân. Đối với trẻ nhỏ, việc này lại càng quan trọng bởi xếp sau việc ăn uống lành mạnh, uống đủ nước thì việc có một giấc ngủ ngon hằng đêm cũng là điều kiện cần thiết để có một sức khỏe tốt. Trong độ tuổi từ 3 tới 5, trẻ cần ngủ từ 10 tới 13 tiếng mỗi ngày, bao gồm cả thời gian ngủ trưa. Với lứa tuổi từ 6 tới 13, trẻ cần từ 9 tới 12 tiếng ngủ dài hằng đêm. Nghiên cứu khoa học đã chứng minh giấc ngủ là cần thiết cho mọi lứa tuổi. Giấc ngủ ngon có thể tái nạp năng lượng cho trí não, hồi phục cơ thể và củng cố cho hầu hết mọi hoạt động chức năng trong cơ thể.

Vậy tại sao giấc ngủ lại quan trọng với trẻ như vậy?

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển trí não, nó còn góp phần ảnh hưởng tới sự hạnh phúc của trẻ. Các nghiên cứu cho thấy giấc ngủ ảnh hưởng tới sự tỉnh táo, tập trung, mức độ nhận thức, tâm trạng, sự dẻo dai và khả năng ghi nhớ của trẻ.

Chúng ta, với vai trò thầy cô và cha mẹ, không thể hạ thấp tầm quan trọng của giấc ngủ ngon hằng đêm dành cho trẻ. Chúng tôi đã thấy sự khác biệt về kết quả học tập giữa các em học sinh trong cùng lớp khi so sánh về thời gian đi ngủ của các em. Đầu năm học này, chúng tôi đã tổ chức những buổi hội thảo về giấc ngủ cho Phụ huynh có sự đồng hành của bác sỹ từ Phòng khám Gia đình (Family Medical Practice) và sẽ sớm tổ chức lại các hội thảo này. Trong thời gian chờ đợi hội thảo diễn ra, chúng ta cùng lưu ý tắt các thiết bị điện tử ít nhất nửa giờ trước khi ngủ, đưa trẻ vào không gian yên tĩnh với những quyển truyện hay và ánh sáng dịu nhẹ để trẻ có giấc ngủ ngon!

Chúc Quý vị tuần mới tốt lành!

Rebecca Carroll

Hiệu phó phụ trách Khối tiểu học

Sự kiện sắp tới

• Thứ Sáu 10/6: Chung kết cuộc thi BIS Rising Stars Talent Show
• Thứ Hai 24/6: Ngày cuối cùng của năm học