Une « nouvelle normalité » - le retour à l’école

Transition vers une « nouvelle normalité » : comment accompagner nos élèves lors de leur retour à l’école.

L’adaptation fait partie de la vie

Les phases de transition sont des périodes de la vie qui impliquent de nombreux changements dans notre mode de vie. Pour beaucoup d’entre nous, le changement est une épreuve, même s’il intervient à des moments où il pourrait être perçu comme positif. Alors pourquoi est-ce si difficile ?

La vie change et s'adapte en permanence et ce n'est pas toujours facile. Nous devons restructurer la perception que nous avons de nous-mêmes et du monde, tout cela en éprouvant notamment un sentiment de « deuil » par rapport au passé. Lorsque la vie continue comme d’habitude, nous nous sentons probablement rassurés et en sécurité. Il est plus facile de se sentir en confiance lorsque l’on connaît ce à quoi on est confronté et comment le surmonter. Par contre, lorsque cela implique de basculer du connu vers l'inconnu, il est plus difficile d'être confiant et d’affronter ce qui n'est pas clair. En effet, l’un des éléments essentiels du processus de transition est l’inconnu. Affronter les changements de la vie nuit à notre humeur et nous oblige à adapter notre comportement à ces changements imprévisibles. Ces périodes de la vie peuvent être très éprouvantes et peuvent faire naître toutes sortes de sentiments tels que l'insécurité et le stress.

Que nous soyons prêts ou non, nous traversons tous de nombreuses phases de transition dans notre vie. Comment pouvons-nous les traverser avec moins de stress et aider également les autres ?

Comment aider votre enfant pendant la phase de transition ?

En période de changement et d'instabilité, votre présence et votre soutien peuvent constituer l'une des ressources les plus importantes pour aider votre enfant à faire face à la nouvelle réalité. Voici quelques conseils pour communiquer avec votre enfant afin qu'il se sente mieux préparé aux défis que peut présenter la transition.

Avoir une discussion sur la transition :

Il est important de communiquer avec votre enfant à propos de l'évolution de la situation afin de vous sensibiliser vous et votre enfant, et de mieux comprendre sa signification et ses implications. Évoquez cette nouvelle réalité quotidiennement avec votre enfant, en abordant des points tels que :

• Ce qui s’est passé auparavant et ce qui va se passer maintenant.
• Partagez vos réflexions et vos sentiments sur les attentes concernant la transition ; qu'est-ce qui vous inquiète ou vous enthousiasme tous les deux, qu'est-ce qui pourrait vous poser problème ?
• Les moyens d'adaptation possibles ; quels comportements et pensées utiles pourriez-vous adopter dans cet environnement changeant ? Quelles habitudes doit-on conserver ou changer ?

Rassurer votre enfant :

Vous n’avez peut-être pas la bonne « solution » pour aider votre enfant à gérer la transition. Toutefois, le simple fait d'être présent et de faire en sorte que votre enfant se sente suffisamment à l'aise pour vous faire part de ses préoccupations peut l'aider à se sentir plus en sécurité face aux changements. Rassurez votre enfant :

• Acceptez de ne pas avoir réponse à tout ; ce qui compte c’est que vous soyez présents les uns pour les autres et que vous puissiez réfléchir ensemble à des solutions.
• Dites-lui que les transitions font partie de la vie ; elles impliquent des changements plus ou moins importants, mais ensemble, vous pouvez apprendre à vous y adapter jusqu'à ce qu'ils deviennent la nouvelle normalité.

Nous encourageons les parents à dialoguer avec leur enfant au sujet du retour à l'école. Cela leur donne l'occasion de reconnaître de manière positive à quel point ils sont déjà prêts pour le changement. Il suffit de constater la facilité avec laquelle votre enfant a su s’adapter à l’école virtuelle. Toutes ces compétences vont désormais l’aider pour son retour à l’école.

Nous savons que le retour à l’école sera plus facile pour certains élèves que d'autres. C’est pourquoi l'équipe de conseillers du CDL aimerait aider les parents à aborder ce sujet en toute confiance avec leurs enfants. Vous pensez peut-être que le fait d'en parler pourrait bouleverser davantage votre enfant ? Ou peut-être avez-vous déjà constaté que votre enfant exprime certaines inquiétudes quant à son retour à l’école ?

Si vous avez des préoccupations spécifiques concernant l'impact émotionnel du retour à l’école, nous vous invitons à nous soumettre vos questions dans le formulaire ci-dessous. Nous répondrons à ces questions par vidéo la semaine prochaine et nous illustrerons comment discuter concrètement et travailler sur ces phases de transition pour nos élèves.

Même si nous ne maîtrisons pas les nombreux changements concernant le Coronavirus, nous pouvons encourager les comportements à adopter à son égard et contribuer à consolider ceux de nos élèves.

Pour toute question concernant la transition, le changement et l'adaptation au retour sur le campus, veuillez contacter un conseiller CDL et soumettre votre question ci-dessous.

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